目のまぶたが痙攣(けいれん)する原因ととめるためには

まぶたの痙攣をとめるには

まぶたが痙攣して困っている!そんな方も多いこのご時勢。何とか対策をしてまぶたの痙攣をとめるようにしていかないといけませんね。
あるテレビでは、まぶたのけいれんを簡単に考えていると怖いことになってしまう!などとうたっているところもありますね。まぶただけではなく、顔や口にも震えや痙攣があったりしたばあいは、顔面麻痺など怖い病気の可能性もあるので、その場合は注意しましょう。しかし、まぶたが少しけいれんするとか、長くはつづかないんだけど、くらいであれば、まぶたの痙攣はそんなに心配する事もないようです。
まぶたのけいれんの原因は、やはり目の疲れです。毎日長時間パソコンにむかっていたり、目を使った細かい作業をしていたりすると、目の疲労がピークをむかえ、そこにけいれんを感じるようになるのです。みなさん、がんばっていられるのですね。あと、ストレスもよくないようです。イライラすることが多くなると思いますが、それも、まぶたのけいれんにつながっていくようです。
まぶたの痙攣をとめるための対処法といてはやはり、休養をとる、特に睡眠をとることが一番でしょう。とはいっても、なかなかそうもいきません。少しの時間で仮眠を取るとか、30分に一度、目をマッサージするなども効果があるようです。コーヒーなどの刺激物を控えるというのもいいようですよ。

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